Знаю, как раздражает это ощущение, что ты мокрая, как мышь, знаю, как тяжело скрывать проявления климакса и в тайне менять одежду и открывать окна, выходить из транспорта на остановку раньше, потому что настолько жарко, что готова снять пальто или залезать с головой в кондиционер или форточку.
Тяжело. Понимаю. Поэтому так же хорошо знаю, как хочется скорее избавиться от этого симптома, но приливы — не самый коварный признак климакса,
Приливы — неприятное явление, но не самое опасное. Ведь за приливами стоят более реальные угрозы климакса.
Давайте разберём, какие опасные стороны климакса мы можем не учесть, если работаем только с приливами:
01. Потеря плотности костной ткани — при снижении уровня эстрогенов закономерно снижается плотность костной ткани, повышается риск переломов (особенно шейки бедра, позвоночника, лучевой кости). Самое страшное, что для женщины в климаксе такой перелом, например шейки бедра, может приводить к инвалидизации, потере возможности двигаться и ухаживать за собой, при этом выше риск образования тромбов из-за неподвижности. Страшно? Да, очень.
Лучше этого не допускать. По возможности заместить потерянные эстрогены, регулярно проводить денситометрию, чтобы оценить плотность костной ткани, при необходимости назначаются препараты для профилактики и лечения остеопороза (пролиа, как вариант).
02. Поражение сердечно-сосудистой системы — при потере эстрогенов ухудшается переход ЛПНП («плохого» холестерина) в ЛПВП («хороший» холестерин). При этом повышается риск атеросклероза, нарушается работа крупных сосудов, появляются факторы, провоцирующие артериальную гипертензию. Молчу ещё о риске тромбозов, особенно если есть генетическая предрасположенность к тромбофилии. В этом случае постараться опять же восполнить дефицит эстрогенов, обсудить с врачом приём омега-жирных кислот, сулодексида, витаминов группы В, антикоагулянтов.
03. Ухудшение памяти и когнитивных процессов — при все той же потере эстрогенов ухудшается восприимчивость к новой информации, способность мыслить и запоминать. Наш мозг 🧠 реально стареет.
Вспомните, как мы разговариваем с нашими бабушками — как с детьми, все разжевать, сто раз напомнить, газ перекрыть и ключи на шею повесить, телефоном научить пользоваться, чтобы две кнопки нажала и позвонила в случае чего.
Это потеря мозга возможности адекватно мыслить, так называемая старческая деменция. Применяются биоидентичные эстрогены, фитотерапия, ноотропы, тренировка памяти. Учите стихи, языки, ходите новыми тропами, все полезно.
-
Итак, приливы — да, неприятно, да, раздражает, вызывает жуткое неудобство, но это всего лишь верхушка айсберга и нужно копать глубже, чем лечение только приливов, чтобы жить реально дольше, в реально лучшем качестве, без тяжёлых заболеваний, без риска для общего здоровья. Поэтому глобально нужен общий подход, а не просто устранение приливов какими либо способами❤️.